Die Überschrift sagt doch schon alles! Es wird schmerzhaft, nichts für Weicheier – obwohl danach werden deine Eier wohl … Ach das wirst du schon früh genug merken…lach…
Besorg dir noch ein paar Seile oder Schnürsenkel, was du noch benötigst erfährst du später! Es wird fies und du wirst für mich leiden!
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Ich mache dieses sportprogramm gerne. zusatzgewichte sind dabei echt sinnvoll 🙂